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Namasté am Haldensee-

Yoga-und Ayurvedapraxis

Katrin Braito


Adaptives Yoga


Yoga für alle!

Auch für Menschen mit Einschränkungen, Rollstuhl oder mit Demenz!


Beim adaptiven Yoga werden die Haltungen dem Yogaschüler oder der Yogaschülerin angepasst. Somit können alle Menschen, auch mit Bewegungseinschränkungen, Rollstuhlfahrer/innen und demente Menschen in den Genuss von Yoga kommen und von den positiven Auswirkungen profitieren.

Wirkung von adaptivem Yoga:

- verbesserte und leichtere Atmung

- Stärkung der Atemmuskulatur

- Aufrichtung und Stärkung der Wirbelsäule

- Förderung der allgemeinen Beweglichkeit

- Sturzprophylaxe

- Stärkung des Gedächtnis

- Achtsamkeitstraining

- sich selbst wieder spüren und wahrnehmen

- Erfahren von Lebensfreude

- Stärkung des Immunsystems


Angebot für Rollstuhlfahrer/innen:

Die Einzelstunden können bei mir in der Praxis am Haldensee, bei Dir zu Hause, oder falls du im Tannheimer Tal im Urlaub bist, in Deiner Unterkunft (nach Rücksprache mit Deinem Vermieter) stattfinden.

Bring gerne Deine Begleitperson mit, damit ich ihr/ihm Hilfestellungen zeigen kann, damit ihr auch zu Hause gemeinsam üben könnt.


Preis:

Einzelstunde, 60 Minuten,

65 Euro (evtl. zzgl. Anfahrtskosten)


Angebot für demente Menschen:

Je nach Demenzgrad können Gruppen- oder Einzelstunden bei mir in der Praxis gebucht werden.

Preise:

Einzelstunde, 60 Minuten, 65 Euro

Gruppenstunde, max. 4 TN,

5x60 Minuten, 75 Euro